WHY WE DREAM?

Peter von Cornelius. Joseph interperting Pharaoh's dream.

It is well-known the biblical appointment according to which the young hebrew Joséph, interpreted appropriately the dream (7 thin cows emerging after 7 fats = years of abundance of foods and others of shortage), of the egyptian Pharaoh. The same one that in last years, was continued by another theory postulated by S. Freud according to which dreams are the ecran in which are displayed personal repressed desires. Today it is accepted that dreams have 2 functions : a) covering mechanism for the consolidation of appropriate brain circuits in children and time lapse in adults, for an appropriate recharge of brain energy. The energetic by-product of ATP: adenosine would promote the blockade of mechanisms of alertness, inducing dream. On the contrary, caffeine (coffee) and theanine (te), interacting with certain receptors maintains the state of alert b) be an adaptative mammal mechanism for survival (eliminate fears).

Scientific journalists of NYTimes play the topic whose aspects but outstanding are: a) Single birds and mammals (including the man), share the steps 4 (NREM, deep dream with motor answer = somnambulism) and 5 (REM period, deep dream, dreams lived without somnambulism). While in human deep dream (REM) hard last 2 hours, in birds lasts minutes or seconds, allowing them to travel widely (7 followed days). A theory assures that in such cases certain cerebral areas of the birds sleep, while others remain awake, commendable phenomenon of being to be copied for human, case of being necessary. b) people that don't complete their 8 hours of dream (adolescents and certain adults), present memory and cognitive alterations. c) Diminished dream (4-5 hours), in older adults is a myth. Healthy older adults sleep 7-8 hours without problems. Those that sleep less hours make it because of diabetes, prostatism (urgency to urinate), pain, depression, cardiac illness, side-effects of drugs,etc. d) The brief periods (15 minutes), of REM dream, several times a day (narcolepsy) that certain adults suffer, are due to hypocretin absence, a hormone secreted by brain neurons, died in this case e) Drugs of dream have a quite relative utility.

PORQUE SOÑAMOS

Es harto conocida la cita bíblica segun la cual el hebreo Jose, interpreto adecuadamente el sueño (7 vacas flacas emergiendo después de 7 gordas= años de abundancia de alimentos y otros de escasez), del Faraon egipcio. La misma que en los últimos años, fue seguida por otra postulada por Freud, según la cual los sueños eran el ecran donde se proyectaban deseos reprimidos personales. Hoy se acepta que los sueños tienen 2 funciones a) mecanismo de cobertura para la consolidación de adecuados circuitos cerebrales en niños y lapso temporal en adultos, para una adecuada recarga de energias cerebrales. El subproducto energético del ATP : adenosina promovería el bloqueo de los mecanismos de vigilia, induciendo sueño. Por el contrario, la cafeína (café) y la teina (te), interactuando con ciertos receptores mantienen el estado de alerta b) mecanismo adaptativo mamífero para la supervivencia (eliminador de perspectivas negativas causantes de miedo).

Redactores científicos del NYTimes tocan el tema, cuyos aspectos mas relevantes son a) Solo pajaros y mamíferos (dentro de ellos el hombre), comparten los estadios 4 (sueño NREM, profundo con respuesta motora, periodos de sonambulismo) y 5 (Periodo REM, sueño profundo, sueños vividos sin sonambulismo). Mientras en humanos, el sueño profundo (REM) dura 2 horas, en pajaros dura minutos o segundos, permitiéndoles viajar extensamente (7 dias seguidos). Una teoría asegura que en tales casos ciertas areas cerebrales de los pajaros duermen, mientras otras permanecen despiertas, fenómeno plausible de ser ser copiado por humanos, caso de ser necesario. b) Las personas que no completan sus 8 horas de sueño diario (adolescentes y ciertos adultos), presentan alteraciones de memoria y de sus capacidades cognitivas. c) El sueño disminuido (4-5 horas), en adultos mayores es un mito. Los adultos mayores saludables duermen 7-8 horas sin problemas. Los que duermen menos horas lo hacen a causa de diabetes, prostatismo (urgencia para orinar), dolor, depresión, enfermedad cardiaca, efectos colaterales de medicamentos,etc. d) Los breves periodos (15 minutos), de sueño REM, varias veces al dia (narcolepsia), que padecen ciertos adultos, se deben a la ausencia de hypocretin, una hormona secretada por neuronas cerebrales, en este caso muertas. e) Las drogas inductoras de sueño tienen una utilidad bastante relativa.