Wednesday, March 04, 2009

LEARNING and MEMOIR in OLDER


After 60 years, certain percentage of humans beings do not remember things learned recently. After 80, things are worse. As we know, learning and memoir are task of healthy neurons, continuously renewed. Until recently it was thought that only newborns and teenagers could form new neurons. Recent experiments have shown however, that adult humans, are also able to renew new neurons, provided they perform significant cognitive effort, eat blueberries, make continuous physical exercise and ingest antidepressants.

Elizabeth Gould and Tracey J. Shors, assure that new neurons are formed in adult dentate gyrus (hippocampus). So, if you decide to learn something during all your lifespan (induced neurogenesis), it will be very difficult to lose the memory or suffer from Alzheimer.

MEMORIA y APRENDIZAJE en ADULTOS

Después de los 60 años, cierto porcentaje de humanos no recuerda bien cosas aprendidas recientemente. Después de los 80, las cosas se tornan peores. Como se sabe, aprender y recordar es tarea de neuronas sanas, continuamente renovadas. Hasta hace poco se pensaba que solo los recién nacidos y los adolescentes podian contar con neuronas nuevas. Experimentos recientes han demostrado que adultos humanos, también son capaces de renovar neuronas nuevas, siempre y cuando realicen esfuerzos cognitivos considerables, ingieran blueberries, realicen continuamente ejercicios fisicos e ingieran antidepresivos.

Elizabeth Gould y Tracey J Shors, aseguran que las nuevas neuronas se forman en adultos en el dentate gyrus (hipocampo). Es decir, si decido aprender algo toda la vida (neurogénesis inducida), será muy dificil que pierda la memoria o padezca de Alzheimer.

No comments: